שיעור פרטי או קבוצתי
שיעורי יוגה במים יאפשרו לך:
- לנסות לתרגל יוגה – ולהצליח!! בזכות היתרונות הבלעדיים של המים שאינם קיימים ביבשה.
- להתנסות בסביבת אימון חוויתית ובטוחה המציעה תרגילי חיזוק ואתגר יחודיים המפעילים את כל הגוף!
- להקל על בעיות אורתופדיות ומכאובים פיזיים ו/או רגשיים – סביבת המים היא אידיאלית לריפוי וחיזוק הגוף והנפש.
- לשקם פציעות
למי מתאימים שיעור יוגה במים:
- למתרגלות יוגה ביבשה שרוצה לגוון ולתרגל בסביבה שונה ומרגיעה במיוחד.
- לסובלות מבעיות אורתופדיות (ברכיים, גב וכדו')
- לסובלות מבעיות קשב וריכוז
- לכל אשה שרוצה לתרגל יוגה ומודעת ליתרונות של המים שמאפשרים לכל אחת לתרגל.
- לסובלות מעודף משקל – במים שוקלים פחות ומתחזקים מבלי לשחוק מפרקים.
- לנשים בהריון – תרגול יוגה במים הוא אימון מושלם, מחזק ומרגיע לקראת הלידה.
- לסובלות מפיברומיאלגיה.
- ל-"ספורטאיות" כפעילות משלימה לפעילות ביבשה, כדי לשפר גמישות, קשב, יציבה ואיזון.