האנרגיה הנעימה המועברת בין הילד להורה במהלך התרגול תורמת לילדים ומפתחת יכולות גופניות, מוטוריות, קוגניטיביות וחברתיות תוך אהבה, בטחון, קרבה ותמיכה.

כמ כן התרגול המשותף מעודד המשך פעילות תנועתית בבית בשיתוף כל המשפחה.